赤から10番辛すぎワロタw 361KJ

2018年4月5日休み2日目

5時起床。ゴミ出しを済ませた後、セルフマッサージ(脚の)開始。腸脛靭帯炎になったのはマッサージをさぼって筋肉が固くなっていたからかも。筋肉が固く縮んだことにより腸脛靭帯が引っ張られて膝の骨と擦れた感じかな。分からんけど(-ω-)
今日の朝ごはんは、ビール・雑穀米・目玉焼き・ピリ辛ウインナー・焼き豚。
膝は痛いけどビールはやめられない(>ω<)
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( ˘ω˘)スヤァ…

13時30分起床。起きたら腸脛靭帯炎の痛みが消えていた。セルフマッサージの効果か?夕方から飲み会があるのでちょっとだけローラーをすることにした。適当に漕いで361KJ消費。

飲み会は「赤から」の鍋食べ放題飲み放題で一番辛い10番を注文した。f:id:SNOOPYMARU:20180405222038j:plain
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いやーまじ辛かったっす(;ω;)