すぬーぴー丸の日記

MTB大好きすぬーぴー丸です。SDA王滝優勝への道のりや、今日のごはんとか載せていきます。

高菜明太マヨ牛丼特盛+ポテトサラダ=940円 1269KJ

2018年3月27日夜勤3日目

ごはんを炊いていないのを思い出し、夜勤帰りにすき家で高菜明太マヨ牛丼特盛とポテトサラダを購入。特盛を頼むあたり意識の低さがうかがえる('ω')940円。もちろんビールとチューハイも追加。
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( ˘ω˘)スヤァ…

15時30分起床。体重63.25kg体脂肪率12.3%。
ローラー前補給は無しでローラー開始。
メイン30分234W。その他は適当。1269KJ。

シャワー浴びてプロテインとバナナ2本食べて出勤。f:id:SNOOPYMARU:20180327192826j:plain

あ、ごはん炊くの忘れてた('ω')